Coaching

Coaching bij Urban Balance helpt jou meer inzicht te krijgen in je eigen overtuigingen, patronen en blokkades, zodat je met rust en zelfvertrouwen je leven, relatie, werk, of onderneming kan vormgeven zoals jij dat het liefste wil. Urban Balance biedt een uniek perspectief met kennis en ervaring in het bedrijfsleven, gecombineerd met een bewezen effectieve methode op het gebied van coaching, yoga en mindfulness. 

Zakelijk of privé: Josta stelt de juiste vragen, biedt waardevolle inzichten en concrete handvatten waardoor ik de coaching meteen met succes kon toepassen.
— Susanna

Life COACHING

Je voelt je misschien wat uit balans of gespannen, staat voor een moeilijke beslissing, of misschien heb je jezelf specifieke doelen gesteld en wil graag stappen gaan zetten. Voorbeelden van thema's:

  • Balans tussen werk en privé

  • Verminderen van stress en spanning

  • Moeilijke situaties, keuzes en beslissingen

  • Eigenwaarde en zelfvertrouwen

  • Geluk en voldoening

  • Het stellen van doelen en ambities

health COACHING

Voor mensen die op zoek zijn naar een beter leven met fysieke en mentale gezondheid. Kort gezegd: Hoe kan je een gezond leven leiden dat past bij jou:

  • Balans tussen werk en privé

  • Verminderen van stress en spanning

  • Doorbreken van ongezonde gewoontes

  • Voeding en beweging

relationship coaching

Voor een beter contact met alle relaties in je leven, dus je partner, familie, vrienden, of collega’s:

  • Verbetering van begrip en communicatie

  • Doorbreken van negatieve patronen

  • Compassie en liefde

foto werkruimte.jpg

Aanpak

No-nonsense en actiegericht:

  1. Gratis vrijblijvende kennismaking van 30 minuten (telefonisch of één-op-één).

  2. Passend voorstel met een samenvatting van de door jou gestelde (of gewenste) doelen.

  3. Afhankelijk van jouw wensen werken we met een vast pakket van zes tot acht sessies, of juist met een aanpak per keer in losse sessies.

  4. Evaluatie.

Coaching methode

We werken met ‘Strategic Intervention’ (SI), ook wel ‘Human Needs Psychology’ (HNP) genoemd. Deze methode is ontwikkeld door Tony Robbins, Cloe Madanes en Mark and Magali Peysha. Het is een praktische methode om actie te ondernemen op een strategische manier, en dingen gedaan te krijgen zodat jouw behoeften positief worden ingevuld. Strategic Intervention-oplossingen zijn gebaseerd op het principe van bijdrage en groei, en richten zich op het hier en nu. De methode is ontstaan uit verschillende disciplines: Milton Erickson, strategische familietherapie, Human Needs Psychology, organisatiepsychologie, neurolinguïstiek, psychologie van de beïnvloeding, strategische studies, diplomatie-tradities en onderhandeling, game-theorie, en meer.